こんにちは「でんすけ」です！
あなたは「プロテイン」を飲むとお腹がゆるくなってしまったり、自分に合うものが無くて続けられないってことはありませんか？
今回の記事を読むことで「お腹がゆるい人におすすめのプロテイン」「自分に合うプロテインの作り方」「コスパのよい買い方」が分かる内容になっています。
また「プロテイン」に詳しいという人にも参考になる内容になっているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
「でんすけ」は胃腸が弱いからいろいろな「プロテイン」を試してるから詳しいよな！
いったい「プロテイン」にいくら使ったのかしら！？
ギクッ！！！
楽しんでいってくださいね〜♪
プロテインの選び方を教えて！
ぼくは胃腸が弱いので「プロテイン」選びではかなり苦労しました。
「でんすけ」はプロテインを飲むたび「ピーピー」になってたわ！
もうすでに「プロテイン」を飲んでいる人で、ぼくのようにお腹がゆるくなるという人がいたら、「ホエイプロテインアイソレート（WPI）」に変えてみることをおすすめします。
・ホエイプロテインコンセントレート（WPC）→タンパク質の純度が80％以下で値段は比較的にリーズナブル。学生や大量に飲む人向き。
・ホエイプロテインアイソレート（WPI）→タンパク質の純度が90％前後で値段が高め。上級者、お腹がゆるくなりがちな人、中高年の方、大量に飲む必要はない人向き。
また「プロテイン」を飲むと「便秘」になる人は、こちらの記事を参考にしてください↓
そして「プロテイン」を選ぶときに気にするのが「タンパク質含有量」「味」「値段」です。
ぼくの経験や失敗を元に「メーカー別ランキング」にしてみました！
第1位 マイプロテイン
マイプロテインは、「タンパク質含有量」「味」「値段」の３つすべてが揃ったバランスの良いプロテインです！
な〜んだ「マイプロテイン」ならみんな知ってるわよ！
ガッカリするのはまだ早い！お得なあわせ技も紹介しています。
まず「タンパク質含有量」は、スプーン1杯25gの中に「23g」と多く入っています。
また「Labdoor」という第三者機関でも成分が確認されているのですごく安心できます。
そして「味」についてはたくさんのフレーバーが揃っているので自分好みの「味」がきっと見つかると思います。
ぼくの一番のおすすめは、「ストロベリークリーム」です！
ただ残念なのはホームページの商品レビューを見ると「甘すぎる！」というコメントが多くみかけることです。
甘すぎると感じる方におすすめの飲み方は、「ノンフレーバー」と「フレーバーあり」をまぜて飲む方法です！
ぼくはプロテインシェーカーの中に「ストロベリークリーム1杯」：「ノンフレーバー1杯」という割合で飲んでいます。
また「フレーバー」によって甘さが違うので、「ノンフレーバー」の割合を変えて自分好みの甘さに調節してみてくださいね！
そして「値段」についてはマイプロテインを「LINE登録」しておくと、毎月おこなわれる「ゾロ目の日タイムセール」のときにショッピングカートの割引コード入力欄に「LINE」と入力すれば最大52％OFFで買うことができます。
さらに「楽天会員」の人は「楽天リーベイツ」経由で「マイプロテイン」のホームページから購入すれば「楽天ポイント」がもらえるのでおすすめです！
第2位 California Gold Nutrition（カルフォルニアゴールドニュートリション）
次におすすめするのが「iherbプライベートブランド」である「California Gold Nutrition」の「ホエイプロテインアイソレート」です。
こんな「プロテイン」聞いたことがないわ！
「iherb」で売り切れになるほどの大人気「プロテイン」だよ！
「タンパク質含有量」は、スプーン1杯31gの中にタンパク質が27gと多いです。
「味」は、すでに「マイプロテイン」を飲んでいる人にはかなりまずく感じます。
しかし「人工着色料、合成香料、甘味料不使用」というのが大人気の理由です！
しかも「アイソレート」なのでぼくのような「お腹のゆるい人」にもおすすめです。
そして「値段」は、他社の「アイソレート」と比較するとかなり安いです。
また「iherb」のセール時に、「楽天会員」の人は「楽天リーベイツ」経由で「iherb」のホームページから購入することでさらに安く買えます。
最後に「iherb」は5000円以上の購入で送料が無料になので、「サプリメント」と一緒に購入するとコスパが良いです。
iHerb（アイハーブ）で購入される人は、こちらの紹介コード「TOS1669」を入力すると安く買えます！
Optimum Nutrition（オプティマムニュートリション）
最後におすすめするのが「Optimum Nutrition」の「ゴールドスタンダード100％ホエイ」です。
まず「タンパク質含有量」は、スプーン1杯30.4gの中に24gと多いです。
そして「味」は、これも「マイプロテイン」と比較すると「薄味」です。
すすめの「味」は、「ダブルリッチチョコレート」です。
「プロテイン」の味にこだわりがなく、「サプリメント」などすべて「iherb」でそろえたいという人にはコスパ最強です！
「値段」は、「アイソレート」にちかい製法で作られているのに安いです。
また「iherb」のセール時に、「楽天会員」の人は「楽天リーベイツ」経由で「iherb」のホームページから購入することでさらに安く買えます。
最後に「iherb」は5000円以上の購入で送料が無料になので、「サプリメント」と一緒に購入するとコスパが良いです。
iHerb（アイハーブ）で購入される人は、こちらの紹介コード「TOS1669」を入力すると安く買えます！
まとめ
今回の記事はあなたの参考になりましたか？
・お腹がゆるくなる人は「ホエイプロテインアイソレート（WPI）」に試しに変えてみよう！
・「マイプロテイン」は「タンパク質含有量」「味」「値段」の揃ったおすすめの「プロテインメーカー」です！
・「マイプロテイン」が甘すぎる場合は、「ノンフレーバー」で甘さを調節しよう！
・「人工着色料、合成香料、甘味料不使用」にこだわるなら「California Gold Nutrition」の「ホエイプロテインアイソレート」がコスパ良し！
・「iherb」で全て揃えるなら「Optimum Nutrition」の「ゴールドスタンダード100％ホエイ」がコスパ最強！
ではまた～♪
